DAGENS – Träna i grupp med coach

bollar-2

I vår rigg och på vår fria yta på 75 kvm erbjuder vi högintensiv funktionell träning med coach.

Ett effektivt och roligt träningspass som du kör i grupp tillsammans med en av våra coacher i vår rig. Vi blandar många eller få antal repetitioner, tunga lyft, lätta lyft, kroppsviktsövningar, hopp, löpning och rodd. Allt detta högintensivt och mot en given tid.

Träningen varierar mellan 30, 45 och 60 minuter och har en konstant variation och intensitet. Vid härligt väder kan vi flytta ut vissa delar eller hela träningen utomhus.

Vi lovar en rolig träningsform med härlig gemenskap där vi peppar varandra!