Personlig träning & Kostrådgivning

_AN_0160Vi erbjuder PT-tjänster på vårt gym, ute, hemma hos eller på företag. Individuellt eller i grupp.

Våra tränare heter Sarah, Angelica och Åsa – Se mer info nedan. 

Personlig träning är ett härligt sätt att få ut maximalt, bli starkare, friskare och att må bättre!  Grunden är att den är individuellt utformad utifrån varje individs behov och förutsättningar.

Vår målsättning är genom kunskap och engagemang hjälpa människor att nå sin fulla potential! Dina mål kan t ex vara att bli snabbare i löpspåret, gå ner i vikt, komma igång efter graviditeten eller bygga muskler. Du får hjälp med att nå dina mål snabbare, oavsett träningserfarenhet!

Vid uteblivet bokat besök debiteras 50% av kostnaden! 

Sarah Steen

Lic.Kostrådgivare

    • Optimera ditt träningsresultat –Så äter du

Gruppträningsinstruktör

      • Spinning
      • Funktionell styrka
      • Vattengymnastik
      • Core
      • Les Mills Bodypump & CXWORX

Styrkeinstruktör

Lic. Personlig tränare

      • Träning under och efter graviditet
      • Mammamage
      • PT-specialist Endurance Trainer (träningsplanering och fördjupning inom löpning och cykel)
      • Olympiska lyft & Basövningar
      • 3D Funktion M1 & M2 (Fokus på fot, knä & höft, träning och behandling)
      • 3D Mammatränare
      • Kommande utbildningar inom 3D träning: ryggrad 11-12/4 -18, skulderblad & axel 23-24/4 -18, nacke & armbåge – sluteximination 21-22/5 2018

 

PRISER & VARIANTER  

      • PT60 Personlig träning 60 min 600 kr (Första gången går 20-30 min åt till observation och screening)
      • 3D träning / rehab / fascia behandling 60 min 600 kr.
      • Kom igång paket 3 ggr 1550 kr *
      • 10 ggr 5000 kr*
      • 2 x PT 60 min + 6-8 veckors träningsplanering/träningsprogram 1875 kr
      • PT Duo – 60 min träning med en kamrat, kollega eller partner 350 kr / person
      • PT Mini-grupp –Träna med ett kompisgäng eller tillsammans med kollegor ( 3-5 personer) 300 kr/ person
      • PT Utomhus -Vi tar träningen dit du/ni vill -individuellt eller i grupp (ev. reseersättning tillkommer).
      • PT Jobb – Vi tar träningen till ditt jobb (ev. reseersättning tillkommer).
      • Kostrådgivning 600 kr / h
      • Kostschema 700 kr
      • 8 veckors kostcoachning/rådgivning + kostschema 1875 kr

*Betalas i förskott 

Kontakta Sarah (sarah@60nord.se) vid frågor och tidsbokning.

Angelica Bergh – Angelicas hälsa & vardagsträning

Certifierad Kost & Träningskonsult

Lic. Träningsinstruktör

Lic. Personlig tränare

3D Mammatränare

Lic. Kostrådgivare

PRISER & VARIANTER  

      • PT60 Personlig träning 60 min 500 kr
      • Kom igång paket 3 ggr 1350 kr *
      • 10 ggr 4200 kr*
      • PT Duo – 60 min träning med en kamrat, kollega eller partner 350 kr / person
      • PT Mini-grupp –Träna med ett kompisgäng eller tillsammans med kollegor ( 3-5 personer) 300 kr/ person
      • PT Utomhus -Vi tar träningen dit du/ni vill -individuellt eller i grupp (ev. reseersättning tillkommer).
      • PT Jobb – Vi tar träningen till ditt jobb (ev. reseersättning tillkommer).
      • Kostrådgivning 500 kr / h
      • Kostschema 500 kr
      • 8 veckors kostcoachning/rådgivning + kostschema 1500 kr

Kontakta Angelica (angelica@60nord.se) vid frågor och tidsbokning.

 

Åsa Johansson – Karlstads Träningspraktik AB

Åsa jobbar hos oss varannan måndag (ojämn vecka)

Kontakta Åsa (asa@60nord.se) vid frågor och tidsbokning.